Yoga

Meditation

Expand your mind, nurture your body & elevate your soul!

Durch ein starkes Interesse für Yoga und das intensive Auseinandersetzen mit unterschiedlichen spirituellen Themen, entschied ich mich 2017 nach Indien zu reisen und mich dort der Lehre von Yoga und Meditation zu widmen. Die Basis meines Unterrichts ist ein fliessendes Hatha Yoga, welches ich kreativ mit unterschiedlichen Yoga Stilen kombiniere. 

 

Unterstützt von speziell kuratierter Musik und der Verwendung von ätherischen Ölen versuche ich über die Yoga Asanas eine harmonisch schwingende Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen, welche die Seele berührt. Mein Unterricht eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und kann auf Deutsch oder Englisch gehalten werden.

 

Meine Lektionen beinhalten:

- Pranayamas (Atemübungen)

- Yoga Asanas (Körperübungen)

- Meditation

- Verwendung von ätherischen Ölen und Düften

- speziell kuratierte Musik

"Yoga bringt dich in den Moment, beruhigt deinen Geist, reduziert Stress & erhöht deine körperliche, wie mentale Gesundheit."

Dauer & Kosten

1:1 private Yoga Session (60 Minuten): 120.- Chf

1:1 private Yoga Session (90 Minuten): 180.- Chf

1:1 online via Zoom (60 Minuten): 80.- Chf

1:1 online via Zoom (90 Minuten): 120.- Chf

Gruppen Yoga min. 3 Teilnehmer (60 Minuten): 35.- Chf

Gruppen Yoga min. 3 Teilnehmer (90 Minuten): 45.- Chf

Yoga Abo: 10 Lektionen (eine Lektion ist geschenkt!)

Yoga Class

 

every Saturday | 10:00 - 11:15

Yoga in a Bag, Hohlstrasse 481, 8048 Zurich

 

Hatha Morning flow to help you kick your weekend off on the right foot!  Begin your day with movement, intention, and presence. This 75-minute class will boost your energy through a mindful flow &  increases both your strength and flexibility.

Suitable for all levels.

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